MAPA MENTALES

LA ESTRUCTURA

En este capitulo nos muestra las leyes y recomendaciones que tenemos que tener en cuenta a la hora de realizar un mapa mental, estas leyes nos ayudan a aumentar nuestra precisión, creatividad, poder y libertad de la mente.

Sumario

- Introducción

- La inteligencia humana según un extraterrestre

- Leyes y recomendaciones de la cartografía mental

- Fundamentación racional de las leyes de la cartografía mental

- Cuatro posibles riesgo

LA INTELIGENCIA HUMANA

Este capitulo inicia con un relato que cuenta la evolución del hombre y de cómo los seres humanos tenemos una gama de habilidades como lo son:

- La capacidad de asociación infinita

- El poder de almacenamiento

- La capacidad para generar ideas y asociaciones nuevas

LEYES Y RECOMENDACIONES DE LA CARTOGRAFIA MENTAL

Estas leyes de la cartografía mental son creadas con la intención de incrementar tu libertad mental. Estas leyes se dividen en dos grupos:

Las técnicas

1 Utiliza el énfasis

2 utiliza la asociación

3 Exprésate con claridad

4 Desarrolla un estilo personal

La diagramación

1 Utiliza la jerarquía

2 Utiliza el orden numérico

Las recomendaciones

Son un suplemento de las leyes y se dividen de la siguiente manera

1 Rompe los bloqueos mentales

2 Refuerza

3 Prepara

FUNDAMENTACIÒN RACIONAL DE LAS LEYES DE LA CARTOGRAFIA MENTAL

Las técnicas

1 Utiliza el énfasis: Es uno de los factores más importantes para mejorar la memoria y la creatividad.

- Usa siempre una imagen central: una imagen concentra automáticamente al ojo y al cerebro, y es mucho más agradable, atractiva y obliga a prestar atención.

- Usa imágenes en toda la extensión de tu mapa mental

- Usa tres o mas colores por cada imagen

- Usa la triple dimensión en las imágenes y alrededor de las palabras: La triple dimensión hace que las cosas se “destaquen” y por lo tanto son más fáciles de recordar y comunicar.

- Usa la sinestesia: Consiste en utilizar una palabra o una imagen que afecte a los cinco sentidos y al sentido sinestesico (sensación física), un ejemplo claro de esto es la obra de Homero La Odisea ya que el en este libro utiliza toda la gama de sensaciones para transmitir una emoción .

- Varía el tamaño de las letras, las líneas y las imágenes: La diferencia de tamaño es la mejor manera de indicar la importancia relativa de los elementos de una jerarquía.

- Organiza bien el espacio

- Usa un espaciado apropiado

2. Utiliza la asociación: La asociación es el otro factor importante para mejorar la creatividad y la memoria. La asociación es un recurso integrador del cual se vale el cerebro.

- Utiliza flechas cuando quieras establecer conexiones dentro del diseño ramificado y atreves de el.

- Utiliza códigos: Esto permiten establecer conexiones rápidas entre las diferentes partes del mapa mental. Estos pueden ser: cruces, círculos, triángulos, subrayados etc. Y existen otros mucho mas elaborados.

- Utiliza colores.

3. Exprésate con claridad

- No uses más que una palabra clave por línea

- Escribe todas tus palabras con letras de imprenta

- Escribe tus palabras claves sobre la línea

- La longitud de las líneas deben de ser igual a la de las palabras

- Une líneas entre si y las ramas mayores con la imagen central

- Las líneas centrales deben ser mas gruesas y con forma organica

FUNDAMENTACIÒN RACIONAL DE LAS RECOMENDACIONES DE LA CARTOGRAFIA MENTAL

Consigue que los limites enlacen con la rama de las palabras claves. Cuando una linea fronteriza " abraza " el entorno de una rama terminada del mapa mental, define la forma peculiar de esa rama. Y entonces la forma propia y unica puede provocar el recuerdo de la informaciòn.

Maxima claridad en las imagenes. La claridad externa estimula la claridad interior del pensamiento. Ademas ,un mapa mental claro sera mas elegante, gracioso y atractivo.

Manten el papel dispuesto en posicion horizontal ante ti. El formato horizontal proporciona mas libertad y mas espacio para dibujar el mapa mental que la posicion vertical . Ademas un mapa mental horizontal es mas facil de leer.

Escribe con letras de imprenta tan verticales como sea posible. Una letra imprenta vertical permite al cerebro acceder mas facilmente a los pensamientos expresados y esta ley es tan valida para el angulo de las lineas como para la propia letra impresa.

Crea un estilo personal al tiempo que respetas las leyes de la cartografia mental. Para configurar un estilo verdaderamente personal la cartografia mental, hay que seguir la regla numero 1 esto significa que cada mapa mental nuevo que hagas deberia tener mas colorido, ser un poco mas tridimensional, algo mas imaginativo, mas asociativamente logico ligeramente mas bonito que el anterior.

La Diagramacion

1. usar la jerarquia

2. usar el orden numerico

RESUMEN DE LAS RECOMENDACIONES DE LA CARTOGRAFIA MENTAL

Rompe los bloqueos mentales

1. Añade lineas en blanco

Si te encuentras en un bloqueo pasajero, añade una o mas lineas al mapa en que estas trabajando ya que asi le creas un reto al cerebro impulsandolo a que complete lo que no ha terminado.

2. Haz preguntas

Las preguntas son el principal recurso mediante el cual el cerebro acumula sus redes de conocimiento. Cuando formulas las preguntas adecuadas el cerebro se para dar una respuesta desbloqueante.

3. Añade imagenes

Al añadir imagenes al mapa mental aumentan las posiblidades de crear nuevas asociasiones y recuerdos.

4. No olvides que tu capacidad asociativa es infinita.

De esta manera desaparecen del cerebro las acostumbradas limitaciones. Cualquier palabra puedes ser el centro de una radiante emanaciòn de asociaciones.

PREPARA

Prepara tu actitud mental

- Ten una actitud mental positiva

- Copia las imagenes del entorno

- Confia en el mapa mental

- No rechases lo absurdo

- Haz tu mapa mental tan bonito como sea posible

PREPARA TUS MATERIALES

Prepara el ambiente de trabajo

- Asegurate de tener una temperatura adecuada en el despacho

- Usa luz natural siempre que sea posible

- Consigue tener aire fresco y buena ventilaciòn

- Amuebla adecuadamente la habitaciòn

- Crea un ambiente agradable

CUATRO POSIBLES RIESGOS

Cuatro son los posibles riesgos que afectan a cualquier cartografo mental:

1. Mapas mentales que en realidad no lo son

2. La idea de las frases son mas insignificantes

3. La idea de que un mapa mental es " desordenado " no sirve

4. Una reaccion negativa ante un mapa mental cualquiera.